도서관 자전거 일주 *..만........상..*



체중의 앞자리 바꾸기가 이렇게 어렵군요. 몇 백 그램만 빼면 되는데 이게 되질 않아서...

역시 이제는 운동을 좀 해야 빠지는 것일까라고 생각해서 자전거를 탄 건 아니고, 그냥 오늘 책 반납하는 날인지라, 끌고 나왔습니다.

11시에 대화 도서관으로 출발해서 마두 도서관을 거쳐 백석 도서관에 갔다가 아람누리 도서관까지 들러서 집으로 돌아왔더니 12시 40분. (도서관에서 머문 시간이 있어서 이걸로 뭔가 계산할 수는 없고...)

자전거 속도 등등을 재어주는 앱이 있어서 켜보았는데, 백석 도서관 도착한 뒤에 보니까 배터리 잡아먹는 속도가 엄청나네요. 1시간 남짓에 35% 쯤 배터리를 소모해버렸습니다. 완충하고 온 것이 아니어서 거기서 꺼버렸습니다. 대강 시속 20킬로미터쯤으로 기록되어 있네요. 최고 속도는 40킬로미터... (이거 레알?)

집에 돌아가서 배고파서 잔뜩 먹었기 때문에 아마도 체중 절감 효과는 없을 듯.

대강 14킬로미터 쯤 달린 셈인데, 집에서 회사까지는 24킬로미터 쯤 되니까... 자전거 도로가 놓였을 때 과연 타고 갈 수 있을까? 있겠지, 뭐.

덧글

  • sharkman 2012/04/14 14:17 #

    예전에 하루에 30km이상씩 타본 경험으로 말하자면 자전거로 인한 체중감량효과는 금방 사라집니다.
  • 초록불 2012/04/14 14:20 #

    역시 진리는 스페셜K...
  • Niveus 2012/04/14 14:17 #

    GPS가 먹는 전기가 어마어마죠;;;
    그래서 자전거에 맛폰으로 계측하는 사람들은 일부러 외부배터리를 붙여버립니다 -_-;;;
  • 초록불 2012/04/14 14:21 #

    그렇군요.
  • 푸른화염 2012/04/14 14:44 #

    자전거로 인한 감량 효과는 금방 사라집니다. (2) 지방 연소 외에는 아무 효과도 없다고 봐야 하니까요. 근육량도 증가해야 요요가 최대한 예방되는데 그게 아니니...
  • 초록불 2012/04/14 14:55 #

    뭐, 아무튼 살 빼려고 탄 건 아니에요...^^
  • 셔먼 2012/04/14 18:33 #

    저는 굶어서 살 뺐는데 이것도 사람마다 효과가 크게 다르겠죠...
  • 초록불 2012/04/14 20:35 #

    셔먼님은 뺄 살이 없두만...
  • 애쉬 2012/04/14 19:21 #

    엔도몬도 라는 스포츠 트랙커 앱, 어플이 인기가 좋아요
    비교적 알뜰하게 배터리를 먹는 것도 마음에듭니다 ㅎㅎㅎ
    자전거는 재미나게 운동을 계속 할 수 있게 도와주니 꽤 좋은 것 같아요 그리고 무릎 관절에 부담도 적으니까 더 좋네요
  • 초록불 2012/04/14 20:36 #

    실용적인 교통수단으로 이용하고 있습니다...^^ 그 앱은 한번 찾아봐야겠네요,
  • 천하귀남 2012/04/15 12:52 #

    예전에 80에서 60으로는 잘빠지던데 요즘은 조금만 많이 먹으면 얄짤없이 쪄서 근 1년동안 62~63라인에서 전투중입니다. 시간이 갈수록 운동보다 식이중요도가 높아지는군요.

    엔도몬도는 정말 유용하더군요. GPS기록을 이것만큼 편하게 돕는 앱도 없습니다. 다만... GPS 절전모드 사용하면 거의 1Km단위로 측정해대서 4~5Km거리 이동은 정말 대충기록합니다. 물론 일반 GPS기록으로 가면 정확합니다.
  • 초록불 2012/04/15 20:19 #

    80에서 60이라니... 후덜덜합니다...
  • 자그니 2012/04/15 13:46 #

    저도 엔도몬도는 추천. 전 자전거 바퀴가 작아서, 허벅지 근육이 생길것 같아요...-_-;;
  • 초록불 2012/04/15 20:19 #

    바로 깔았습니다...^^
  • 루드라 2012/04/15 15:41 #

    근력 운동을 한 번 해보시죠.
  • 초록불 2012/04/15 20:19 #

    운동하면 일찍 죽는다는 게 신념(?)입니다... (먼산)
  • catnip 2012/04/15 19:28 #

    자전거 두개를 잃어버려서 - 도둑맞은거긴한데 대충 묶어놓았으니 내탓이려니 합니다 - 자전거를 못타고 논지 한참입니다.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    자전거 타고 다닐때 앱깔아서 속도 재어본적있는데 재밌긴하더군요.^^
  • 초록불 2012/04/15 20:20 #

    자전거 도둑이 너무 많아요...
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